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冷え性対策・生姜紅茶

こんばんは☆
今日、東京は初雪が降りました。

荻窪では午前中に霙交じりの雨。。。
といった具合で降っていました。

本当に寒かったですね(((x_x)))


さて。
エキサイトの不具合が改善されたとのことで(やっぱり、でした)、
昨夜、UPできなかった写真&記事を書きたいと思います。


アロマに出会ってから、随分体質改善できているのですが
ちょっぴり気を抜くと、すぐに戻りそうな気配がいたします。

冷え性もその一つ。

末梢の冷えが強くなり、
代謝が落ちていることがよくわかりました。


東京でも雪が降るくらいの寒気到来に備え
体の内と外からの集中ケアをしております。

まず飲み物をハーブティーに加え
生姜紅茶をプラスするようにしました。

冷え性対策・生姜紅茶_d0078172_19493860.jpg

この頃はアッサムを愛飲しております。
こちらにすりおろした生姜を入れていただきます。

話は逸れますが。。。

紅茶の香りは青葉アルコール、リナロール、ゲラニオールなど
数百種類からなるそうです。

アッサム種:リナロールの含有が多いといわれている
中国種:ゲラニオール 〃   

茶葉ごとの香り成分を今度調べてみます。



生姜に含まれるショウガオールの作用に
血行改善  → 体を温める

紅茶も発酵茶(体を温める作用を持つ)に含まれますので
紅茶+生姜 で 冷え症に働きかけます。

いただくと、消化器系がポッポして、
じんわり体が温まる感じがいたします。


皆様も上手にセルフケアされて、
お風邪など召されませんように。。。(^-^)r


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by atelieraroma | 2010-01-12 20:07 | 健康話