むくみケア・2
むくみケア、その2です。 > その1
冷えの次に気になるのが
3.筋力不足。
結構運動している=お客様のトリートメント
ように感じていましたが、
運動不足+使う筋肉が限定されている
せいなのかもしれません。
それを補うために、
アロマセラピーでケアしています。
今回試しているブレンドは・・・
サイプレス+ジュニパー+ラバンジン+ペパーミント
セルフケア方法は・・・
爪先~心臓に向って、脚全体に塗布。
次に両手でしっかり脚を挟んで、太ももの付け根までなで上げる。
足の甲、裏を揉んだり、
かかと~ふくらはぎ上まで挟み上げたり、
膝の周りも緩めています。
疲れもむくみも楽になってきました!
・ラバンジンとペパーミントは妊産婦&乳幼児には禁忌です。
・ご利用の際は、安全性を確かめ、自己責任においてご利用くださいませ。
人気ブログランキングへ
いつも応援をありがとうございます!
・・・*・・・ ・・・*・・・ ・・・*・・・
サイトをリニューアルしました。8月のカレンダーを更新しました。
カラーセラピスト養成講座
8/15&16開催。2日間で講座開講できる資格が取得できます。
3周年感謝キャンペーン実施中
Thank you セラピー・キャンペーンのご予約受付終了しました。皆様、ありがとうございました!
色と香りアンケート実施中♪
プチ・リーディング発表中です。
冷えの次に気になるのが
3.筋力不足。
結構運動している=お客様のトリートメント
ように感じていましたが、
運動不足+使う筋肉が限定されている
せいなのかもしれません。
それを補うために、
アロマセラピーでケアしています。
今回試しているブレンドは・・・
サイプレス+ジュニパー+ラバンジン+ペパーミント
セルフケア方法は・・・
爪先~心臓に向って、脚全体に塗布。
次に両手でしっかり脚を挟んで、太ももの付け根までなで上げる。
足の甲、裏を揉んだり、
かかと~ふくらはぎ上まで挟み上げたり、
膝の周りも緩めています。
疲れもむくみも楽になってきました!
・ラバンジンとペパーミントは妊産婦&乳幼児には禁忌です。
・ご利用の際は、安全性を確かめ、自己責任においてご利用くださいませ。
人気ブログランキングへ
いつも応援をありがとうございます!
・・・*・・・ ・・・*・・・ ・・・*・・・
サイトをリニューアルしました。8月のカレンダーを更新しました。
カラーセラピスト養成講座
8/15&16開催。2日間で講座開講できる資格が取得できます。
3周年感謝キャンペーン実施中
Thank you セラピー・キャンペーンのご予約受付終了しました。皆様、ありがとうございました!
色と香りアンケート実施中♪
プチ・リーディング発表中です。
by atelieraroma | 2009-07-22 20:35 | むくみ