チャクラバランスをととのえる
インディアンヘッドを習って、以前より興味を持ったのが「チャクラ」。
センセーション・カラーセラピーでもチャクラに基づいてボトルの色が決まっています。
そんなご縁があって、チャクラやアーユルヴェーダの本をまた読むようになりました。
イギリスでホットストーン・アロマセラピーを受けたとき、
セラピストのカレンは、トリートメント前にチャクラバランスをチェックしてくれました。
チャクラに興味が出たので、カレンとキャシー(インディアンヘッドの先生)から
チャクラの整え方を教えてもらい、帰国後少しずつ練習していました。
夜、寝る前にチェックしつつ整える習慣になっていて、
この頃、やっと?気持ちよくできるようになってきました。
チャクラのバランスが整うようになって変わったことは、
感情の振り幅が、以前よりも緩やかになってきた気がする・・・ということです。
そうそう、規則正しい生活を自然にするようになって来た様にも思います。
ここのところ、日の出と共に起床できていて自分でもビックリ。(私はスーパー低血圧)
もうちょっと寝ていてもいいんだけどなー。
明日は娘の移動教室なので、早朝起床&お弁当。
日の出と共に起床が役立ちそうです(^.^)v
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by atelieraroma | 2007-05-06 22:43 | 健康話