月光浴と中秋の名月

秋になり、夜空・・・特に月が美しい季節になりましたね。

先日はほぼ半月ながら、美しい月夜でしたので
思わず写真を撮りました(あまりハッキリしてないですが☆)

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夕方バージョン

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夜バージョン


月光浴というのを聞きますが、
その方法を調べてみたら

・満月の前後3日間(時間はいつでもOK)
・この世に生まれたばかりのようなイメージをしながら
・1時間くらい月の光を浴びること

とありました。

浄化されていくようなイメージで
瞑想していくと良いようですよ~。


次回の満月は10/4です。
ちなみに、今年の中秋の名月(旧暦8/15)は10/3。

来週末、お月見がてらの月光浴なんて良いですね!



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by atelieraroma | 2009-09-27 12:34 | サロン日記